ダイビング 花粉症 症状 薬 点鼻薬 / 花粉症だけどダイビングは出来るの？対策や予防方法も紹介

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花粉症ですがダイビングは出来るの？

毎年花粉症に悩まされていますが、 花粉症の症状が出ている時はダイビングは出来ますか？

鼻がムズムズして、くしゃみが止まらない。眼が真っ赤になったり、 かゆくなったり、涙が止まらない、咳や頭痛など症状は様々です。 ノリスも悩まされているスタッフがいますが、症状によってダイビングをしたり、 しなかったりしています。どんなに重い症状でも問題なく潜れる方もいますし、 軽症でも全く耳が抜けず潜れない方もいます。人によっては海の中は花粉が 飛ばないのでラクになると言われる人や、花粉が飛んでいない奄美大島や 沖縄などに行くと、症状が和らぎ問題なく潜れたと言われる人もいますので、 絶対に！という答えがありません。 日本の国民病ともいわれる花粉症ですが、なぜ花粉症になるのでしょうか？ 　人は、風邪などのウイルスや殺菌から、免疫によって守られています。 　しかし、その働きが過剰になり過ぎるとアレルギー症状を引き起こします。 　花粉症はアレルギー症状の一種なのです。体に入ってきた花粉を 　異物と判断し、追い出そうとするためにくしゃみや鼻水や涙が出ます。 点鼻薬をしてダイビングをしても大丈夫？ 　点鼻薬などの薬を使わなければ耳抜きが出来ないという方は、お休みして 　いただいた方がいいでしょう。潜行するときは、問題なく耳抜きが出来ても、 　水中で効果が薄れると、浮上時に耳管が開放せず中耳腔の空気が排出しないと 　耳の圧迫感や耳痛を起こし、耳やサイナス(副鼻膣)のリバースブロックや 　スクイーズ起こし、痛みで浮上が出来なくなったり、めまいを起こしたりしますので、 　点鼻薬をしてのダイビングは禁止です。 薬を飲んでも大丈夫？ 　市販されているほとんどのアレルギー性鼻炎治療薬は、ダイビング時の 　使用禁止成分が入っています。耳鼻科などで処方されるアレルギー治療薬で、 　陸上で少しも眠気を感じないものであれば、ダイビング時に使用してもかまいませんが、 　処方される時にダイビングをしても問題ないか、必ず医師に確認をしてください。 日頃の花粉症対策が大切！　撃退ポイントは予防と早めの対策！ 　体内に花粉が入ってくると、対抗するためにＩgＥ抗体という物質が作られます。 　しかし、すぐに花粉症になるわけではありません。花粉が入ってくるたびに 　抗体が作られ、それが蓄積して一定量を超えると、花粉症を発症します。 　ですので、花粉に出来るだけ接触しない事＝予防をしましょう。 　また、最も症例が多いスギ花粉は２月上旬から飛び始めますので、 　1月から予防を行い、早めの対策が大切です。 　�@出かける前に天気予報などで花粉情報をチェックしましょう。 　�A外出時は、花粉が付きにくいツルっとした服を着ましょう。 　�B帽子・メガネ・マスクは必需品です。 　�C気温が上がって花粉が大量に飛ぶお昼前後と、飛んでいた花粉が 　　下に落ちてくる夕方は、なるべく外出を控えたほうがいいでしょう。 　�D外出後は、服や髪の毛についた花粉を叩いてから室内に入り、 　　うがい・手洗いをしましょう。専用ブラシを使うのも効果的です。 　�Eお布団や洗濯物は出来るだけ外には出さず、外で干す場合は、 　　しっかり叩いてから取り込みましょう。 　�F窓を開けているとどんどん花粉が入ってきますので、出来る限り開けないようにし、 　　開ける場合は短時間にしましょう。空気清浄機があると更に良いでしょう。 　�G部屋の掃除をこまめに行いましょう。花粉が床に落ちている朝が一番オススメ。 　　まずは、掃除機などではなく、濡れ雑巾やモップやコロコロを使いと良いでしょう。 　　掃除機のあとに再度濡れ雑巾などを使うと更に効果的。 　�H一般に、鼻やのどの粘膜の炎症を抑えるのには、５０〜５５％の湿度が 　　最適といわれています。加湿器を利用して、部屋の湿度をキープしましょう。 　�Iバランスの取れた食事を。 　 特に花粉症に効果がある食べ物は？ 　　・ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌を多く摂取して、腸内環境を整える事も有効です。 　　・納豆や味噌、醤油、ぬか漬け、酒かすなど、発酵食品にも、 　　　腸内環境を整える善玉菌を増やす働きがあると言われています。 　　・鼻やのどの粘膜を強くするビタミンAを多めに摂取するのもいいと言われてます。 　　・シソの葉は、体を温める作用があり、咳や鼻水に一定の効果があります。 　　・甜茶やハーブティーが、効果がある方も。 　�Jストレスは花粉症の対敵。ストレスがたまるとひどくなってしまう事が 　　ありますので、湯船にゆっくり浸かったり、自身にあったストレス解消法を見つけましょう。 　�K生活リズムを整えて、抵抗力を高めましょう。 　　普段から疲れをためないようにしっかり睡眠をとりましょう。 　�Lタバコやお酒は、鼻水や鼻づまりを悪化させるので控えましょう。 　などなど、対策・予防はたくさんあります。少しでも症状が抑えられるといいですね。

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