シュノーケル 旅行 妊娠 / 妊娠中に旅行先でスノーケルはしても大丈夫？ダイビングみたいにしない方がいいの？

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妊娠中のシュノーケルは大丈夫？

沖縄旅行を計画中に妊娠している事に気付きました。 妊娠中は、ダイビングと同様にシュノーケリングも控えた方が良いのでしょうか？

昔は「妊娠中は重いもの高いところは禁物！ましてや運動なんてダメ！」 と言われていましたが、現在は経過に異常なく順調であれば、 適度な運動はしても良いと変わってきています。海を潜る職業の海女さんで、 妊娠中も仕事をされていたケースもありますが流産率はそれほど高くはない という事実もあります。健康な妊婦さんを対象としたマタニティスイミングが 行なわれるようになったのもそれからです。 マタニティスイミング 　１６週目あたり（５ヶ月以降）から流早産の危険性が低くなるので、 　この前後が開始時期といわれています。泳法も特に限られていません。 　ただ、水温は３０℃くらいで背の立つ安全な場所、しかもアドバイスが 　受けられる指導員のいるところで始められることをお勧めします。 シュノーケリングは・・・ 　海の岩場は大変滑りやすい箇所も多いく、転倒の恐れがあります。 　また、水温が３０℃より低い海で行う事多いでしょうから、 　流産の危険性もある不安定な時期はもちろん、安定期に入ってからでも、 　万が一何かあった場合に助産婦さんや看護婦さんの手を借りる事が 　難しい海では、控えたほうがいいでしょう。 「どうしても泳ぎたい！」と思われた場合は、マタニティスイミングを 　開催しているスポーツクラブなどの施設をご利用いただいたほうがよいでしょう。 　かけがえのない宝物・・・大切にしましょうね！

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